【跑出動力，剪出愛心】   各位老友記，我是JACKQELINE，2013年確診患上柏金遜症，現在這裏跟大家分享疫情下自強不息、樂在其中的經驗。   科技一日千里，只要有ZOOM這平台，無論任何事情，玩電腦遊戲、進行網上比賽等等，都可以安坐家中進行。我參與過不同形式的網上活動，甚至曾於戶外參與《高雄匠愛家園公益路跑》，以線上方式賽跑籌款。活動當日我只需要使用「安心出行」應用程式，準備手錶計時，便可以進行這個項目，完成跑步里數之後寫下記錄時間，再寄回台灣高雄主辦單位，就完滿結束事項，這方式非常有新意。當日天朗氣清，原本我計劃跑3k的路程，慶幸因天氣和身體狀況理想而超額以5k成績完成此項運動。是次活動的意義不單是跑步籌款，更是總結自己一年多努力練習而得的成績。 疫情期間，我參與了另一項活動令人振奮：由香港柏金遜症基金舉辦的《抒寫我心2020》文章分享，僥倖地得到大會接納文章，後而獲得紀念品乙份，非常感恩和有意義，希逞大家在疫境中自強不息，多參與活動以保持身心康泰，有力量繼續努力前進。 最後一個我在疫情期間參與的活動就是《夢之SING 與柏友之夜》，本人有幸獲邀請作剪紙表演的嘉賓，當晚需要在四分鐘歌曲的時間內剪出「蝴蝶串連心」的作品，喻意為蝴蝶飛翔，愛心暖萬家。雖然表演時間只有短短四分鐘，但這是本人人生初次踏上舞台，印象難忘，尤其是踏上舞台環視四周漆黑一片的感覺，我相信這次經驗讓我的人生留下美好的回憶。 最後想跟大家分享最困擾的情緒問題，自去年開始，我時常覺得內心忐忑不安，晚上會失眠到天亮，因為實在太多無法解決的個人和家庭問題。我有在Facebook提及自己的情緒問題，有一次家人從帖文中看到我的狀態，他們便約我共進晚餐。在這一頓晚餐中，大家互相傾訴當年情都眼泛淚光，那刻我感受到家人的關心與接納，令我覺得非常幸福。可惜好景不常，被診斷患上憂鬱症的我很快便收到家人將會移民的消息，我的心情頓時晴天霹靂，但心知已成定局，只好學習放鬆自己，多參與柏友之間的活動，珍惜每個機遇，珍惜眼前人，又盡量透過參與不同活動與朋友傾談，打開心窗，抒發自己內心的鬱結。 我鼓勵大家受情緒困擾時，讓自己參與不同活動抒發感受，打開心鎖，若持續未能解決的應盡快求助！ 能與柏友風雨同路之下真心相對，我實在無言感激，最後跟大家分享我的座右銘：天天愛自己及家人，用愛感動別人，永不放棄，永不言敗。柏友們努力加油，繼續自強不息！ 柏金遜症患者 Jackqeline Lau 衷心留言 Facebook: https://www.facebook.com/HKBF1988/posts/5597209717017316